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Neue Workout Routine

9. Juli 2016 6 Comments

Ich habe euch ja bereits von meinem Urlaubscountdown berichtet und meiner Motivation, bis dahin noch ordentlich durchzuziehen. Sport und Ernährung gehören zusammen, auch wenn die Ernährung natürlich entscheidend ist. In meinem Fitnessstudio habe ich mit meinem Trainer zusammen einen neuen Trainingsplan für mich ausgearbeitet, nach dem ich nun 4 mal die Woche Sport treibe. Diesen Trainingsplan möchte ich euch hier einmal vorstellen :)

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Motivation zum Laufen

6. Mai 2016 13 Comments

Hallo ihr Lieben:) Vorerst: Ich gehe nicht zum Sport, weil es mir irgendwie Spaß macht, sondern weil ich wie viele von euch wahrscheinlich auch, einfach eine gute Figur in Sommerklamotten…